随着冬季的来临，气温骤降，一种看似“过时”的皮肤问题——冻疮，正悄然回归公众视野。然而，与以往不同的是，在经历了数年疫情后，人们的生活习惯与健康关注点发生了微妙变化，使得“疫情冻疮”这一现象值得深入探讨。这不仅是季节性疾病，更折射出后疫情时代公众健康防护的新盲区。

疫情改变习惯，冻疮风险隐现

在疫情防控期间，频繁的手部清洁、消毒成为日常。酒精、消毒液在杀灭病毒的同时，也带走了皮肤表面的天然油脂，导致皮肤屏障功能受损，变得干燥、脆弱。进入冬季，干燥寒冷的空气与本就敏感的皮肤相遇，使得手、足、耳廓等末梢部位更易因血管收缩、血液循环不畅而诱发冻疮。许多长期居家办公、活动量减少的市民，末梢循环本身就可能减弱，进一步增加了患病风险。这种因疫情防护习惯间接导致的、或在其背景下凸显的冻疮问题，可被视作一种值得关注的“疫情冻疮”现象。

症状识别与易发人群

冻疮并非简单的“皮肤冻伤”，它是一种发生于寒冷潮湿环境下的局限性炎症性皮肤损害。初期常表现为局部皮肤出现红肿、紫红色斑块，伴有瘙痒、灼热或疼痛感，严重时可能起水疱甚至溃烂。除了经常暴露在冷空气中的户外工作者，疫情期间形成的特定人群也需警惕：一是依赖频繁洗消的医护、社工、服务行业人员；二是户外排队进行核酸或疫苗接种时未充分保暖的市民；三是儿童与老年人，他们的皮肤调节与适应能力相对较弱。

科学防护，温暖过冬

预防“疫情冻疮”，关键在于平衡防疫与皮肤健康，并改善局部血液循环。首先，在坚持必要手部清洁后，务必及时涂抹保湿性能好的护手霜、润肤霜，修复皮肤屏障。外出时，务必佩戴手套、帽子、围巾，穿着保暖的鞋袜，避免肢体长时间暴露于湿冷环境中。其次，即使居家，也应适度进行体育锻炼，如快步走、跳绳、做操等，促进全身血液循环。每晚用温水（非过热）泡脚，并辅以轻柔按摩，对预防足部冻疮大有裨益。饮食上可适当增加富含维生素E和烟酸的食物，如坚果、豆类、全麦食品，有助于扩张末梢血管。

若已出现冻疮症状，切忌用火直接烘烤或热水急烫，以免加重损伤。轻度红肿瘙痒可外用促进血液循环的药膏；如出现水疱、溃破，则需保持创面清洁干燥，并咨询医生使用抗感染药膏，防止继发感染。

结语

疫情改变了世界，也改变了我们对健康的认知维度。“疫情冻疮”提醒我们，健康防护是一个整体，在关注重大公共卫生事件的同时，也不应忽视那些随季节和环境变化而来的“小毛病”。主动了解、科学预防，才能让这个冬天既安全，又温暖。